Att gå ner i vikt är ju något man ser mycket i media nu för tiden och som jag har uppfattat det dom flesta vill göra, då även jag.
Den 19e december vägde jag 97 kg och mitt självförtroende var på botten, jag var livrädd för att gå upp tre kg till för då skulle jag väga tresiffrigt. Då bestämde jag att ta tag i det men som många andra så ville jag ta den lätta utvägen och snabbt gå nr så jag letade upp en bok. Jag hittade boken GI noll! som handlar om dieten LCHF som förklarade om hur man snabbt kunde gå ner i vikt utav att bara äta kött, fisk och fett medans man skär ner på alla kolhydrater. Dagen därpå började jag, jag följer dieten till punt och pricka och rasar ner i vikt och behöver inte lyfta ett finger, den enda egentliga uppofringen jag gjorde var att sluta äta socker helt.
Nu väger jag 80 kg sen jag vägde mig sist och har gått på den här dieten i ca tre månader och jag har börjat märka förändringar med min kropp förutom viktförlusten. Jag är otroligt skör, jag får blåmärken över ingenting och får väldigt lätt ont, det räcker att man bara petar på mig så får jag ont och mycket lägre immunförsvar.
Min poäng är att det finns nog ingen snabb utväg ur övervikten, vill man må och se bra ut så ska man träna och äta bra, inte gå på idiotiska dieter som bara skadar kroppen. Det är inte i värt det i slutändan om man är mån om sig själv.